Start angst, 5 retsmidler til at overvinde agitation før en tur

Start angst, 5 retsmidler til at overvinde agitation før en tur

De efterlænge helligdage forårsager ofte stress: mange kvinder lider for eksempel angst fra afgang af en række grunde, der ofte har meget at gøre med kontrol mani. Så lad os se, hvad er strategier og retsmidler til at overvinde agitation før en tur.

Nogen vil måske undre sig over, hvorfor de nogensinde er ængstelig, før de går på ferie.Der er lidt snak om det, men detfør afgang angst den eksisterer og er en ægte ting, som mange lider af. Problemet meget ofte er ikke selve afgangen, men alt der går rundt i ferien, så problemerne med arbejdet i afventning eller ideen om at tage på ferie med en ny gruppe eller et par venner, som vi aldrig har brugte meget tid. Så lad os se, hvad der kan være råd og retsmidler til at overvinde agitation før en tur.

Find en psykolog

De improviserede organisationer gør os ofte bekymrede: ideen om at leve helligdage om dagen uden at planlægge noget og uden tidsplan for nogen kan være ideelt, for dem der ønsker at slappe af uden uventede hændelser og uden at skulle løse uventede problemer, kan denne ting kun være kilde til angst. Hvis du føler behovet, så prøv at planlægge de vigtigste aspekter, så skift, skift til museer og alt, hvad hvis planlagt kan gøre din ferie lettere og mere afslappende.

Meget ofte er angst skabt af ideen om at vende tilbage til kontoret eller blot de forestående frister, der ikke kan vente og forårsage angst, selv når vi ikke er på kontoret. Hvis du kan hjælpe, efter at have planlagt aktiviteterne i løbet af ferien, prøv en besejre angst fra afgang forsøger at planlægge arbejdstidsfristerne, så tilbagevenden til kontoret ikke kun er traumatisk, men frem for alt tror du ikke ubehag, mens du skal nyde din ferie.

Selv kufferter, forbehold og alle aspekter af ferien kan på en vis måde stresse os takket være vores arbejdsrutine, der ikke giver os meget tid til at klare forberedelserne. Vi forsøger at opgive denne angst i hvert fald på ferie: hvis noget går galt tålmodighed, så prøv også at nyde den del af forberedelserne, der vil gøre nedtællingen til ferien endnu mere spændende!

Det er ok at planlægge, organisere og have en køreplan for at få mest muligt ud af din ferie, men det skal ikke gøres opleve det uventede med angst. Du skal forsøge at komme ud af dine egne ordninger, løsne tovet og lære at styre et lille program.

 

Problemet er, at vi ofte foregiver at organisere alt ved os selv, det er med andre ord den absurde kontrolbekæmpelse, der får os til at leve dårligt helligdage, og det får os til atfør afgang ryster. Hvis vi organiserer ferie med familie eller venner, forsøger vi at delegere nogle aspekter af organisationen til andre!

Se videoen: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: